BLW Baby led weaning o Alimentación autorregulada por el bebé

Blw Baby Led Weaning también es conocido como alimentación complementaria autorregulada o a demanda y consiste en una manera de incorporar los sólidos, eliminando la fase de las papillas. De esta forma, la bebé o el bebé se alimenta por sí misma, usando las manos y reconociendo olores, formas y colores.

Hoy en día,  cada vez son más las familias y profesionales que defienden este método de alimentación respetuoso con los tiempos del bebé y que hará que no desarrolle aversiones a texturas y sabores, ya que nadie le obliga a comer algo que no le apetece. ¡El baby-led weaning sólo tiene beneficios!

¿Qué ventajas tiene el BLW Baby Led Weaning?

Practicar la alimentación complementaria tiene beneficios para ti y para tu bebé:

1. Menos aversión a la comida.Si tu bebé come diferentes texturas y elige qué comer tiene más posibilidades de no ser quisquilloso con otros alimentos sólidos. Si te faltan ideas sobre qué cocinar,
2. Aprende a autorregular su apetito. Si un bebé se alimenta de manera independiente tiene mayor control para decidir si está saciado o no.
3. Come alimentos saludables. Al alimentarse con ingredientes frescos y enteros evitamos los productos envasados o procesados.
4. Desarrolla sus capacidades motoras. Este método mejora su coordinación ojo-mano, la masticación y fomenta hábitos alimenticios saludables.
5. Más comidas familiares. Si os sentáis juntos a comer, tu bebé tendrá la oportunidad de aprender observando a tu familia, así como de tener un plato para aprender a comer con el que inculcarle hábitos que le acompañarán toda la vida.
6. Ahorra tiempo. Al no tener que hacer purés o triturar constantemente la comida para tu bebé ¡tendrás menos trabajo en casa! Además, existen muchos productos especializados en baby led weaning que te ayudarán a tenerlo todo ordenado.

¡Y recuerda! Como familias es normal sentir inseguridad cuando comenzamos con la alimentación complementaria de nuestro pequeño/a, si tienes más dudas puedes consultar a tu pediatra o a tu enfermera pediátrica de referencia.

Aunque se recomienda empezar con la alimentación complementaria a partir de los seis meses, hay cuatros requisitos que tu bebé debe cumplir para que puedas empezar con el BLW Baby Led Weaning, y son los siguientes:

• El bebé ha cumplido los 6 meses y está sano
• Se mantiene sentado y erguido sin ayuda
• Ha perdido el reflejo de extrusión (no escupe lo que tiene en la boca)
• Muestra interés por la comida

Si os interesa este método, por aquí os dejamos alguna bibliografía muy valiosa que seguro que os será de gran ayuda:

• «Con mis manitas» (Clara Farràs)
• «Happy BLW: 60 recetas para BLW Baby Led Weaning» (Clara Farràs/Santi Méndez)
• «El niño ya come solo» (Gill Rapley. Tracey Murkett)
• «Mi niño no me come» (Carlos González)
• «Se Me Hace Bola»(Julio Basulto)
• «Aprender a comer solo» (Lidia Folgar)

¿Cuántas familias por aquí que ya han utilizado el BLW Baby Led Weaning?